Category: kesehatan

Manfaat intermitent diet bagi kita !

Puasa intermiten, yang merupakan fenomena baru bagi pelaku diet, telah menjadi tren populer untuk kesehatan dan kebugaran. Puasa intermiten dilakukan dengan menerapkan periode makan dan puasa secara bergantian. Diet ini sering disebut siklus puasa. Ada beberapa pendekatan efektif untuk puasa intermiten yang tergantung pada preferensi pribadi. “Jika Anda ingin mencoba, bersiaplah untuk menemukan apa yang […]

6 Manfaat ajarkan anak puasa sejak dini !

Anak-anak yang belum memasuki pubertas memang tidak diharuskan melakukan puasa di bulan Ramadhan ini. Namun, sebagai orang tua tidak ada salahnya mengajar puasa sejak usia dini hingga anak-anak. Diharapkan bahwa ketika anak wajib berpuasa nanti, ia dapat melaksanakan ibadahnya dengan baik. Meskipun mengajar puasa kepada anak-anak mungkin sulit, ternyata ada banyak manfaat untuk memperkenalkan puasa […]